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Leichtathletik & Triathlon
Die TS 79 bringt Bewegung in Ihr Leben!
Lauftreff
Der Lauftreff ist ein Sportangebot für jedermann (eine Vereinsmitglieder ist nicht er-
forderlich). Walking und Laufen werden in mehreren verschiedenen Gruppen durch-
geführt. Jede Gruppe ist eine Stunde unterwegs. Der Treffpunkt befindet sich an der
Infotafel des Lauftreffs, unterhalb des Mediterana auf Höhe der Ortstafel Bensberg,
gegenüber des Parplatzes Eisstadion. Dort findet auch die Bekanntgabe des Gruppen-
angebots und der BetreuerInnen sowie die Einteilung statt. Alle Walking- und Laufbe-
treuerInnen sind nach den Richtlinien des DLV aus- und fortgebildet.
Laufen mit verschiedenen Belastungsintervallen
Läufer bis 4 Minuten, mit Gehpausen
Läufer bis 8 Minuten, mit Gehpausen
Läufer bis 15 Minuten, mit Gehpausen
Läufer bis 30 Minuten, mit Gehpause
Läufer bis 1 Stunde, ohne Gehpause in vier verschiedenen Laufgeschwindigkeiten
Ansprechpartner: Michael Möller (02202) 28 35 78
E-Mail: TS79-Lauftreff@lt-saaler-muehle.de
Erwachsene
April bis August
mit einem Trainer,
Mo. 19.00 – 20.00 Uhr Einstieg jederzeit
Parkplatz Saaler Mühle Nr.: NSLT02
September bis März
mit einem Trainer,
Sa. 15.00 – 16.00 Uhr Einstieg jederzeit
Parkplatz Saaler Mühle Nr.: NSLT02
Für TS 79-Mitglieder kostenlos