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Fit & Power
Fitness und Hobbyfußball
Dieses Mischangebot teilt sich in zwei Trainingsphasen. Ein „warm up“ gefolgt von
einem ausgewogenen Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigungs-
übungen bilden den ersten Teil. Die zweite Hälfte steht ganz dem Hobbyfußball zur
Verfügung.
Erwachsene
Vereinsgruppe
mit Horst Donsbach
Mo. 20.00 – 21.30 Uhr Einstieg jederzeit
TH Hebborn
Nr.: NFKF02
Für TS 79-Mitglieder kostenlos
Skigymnastik
Die Skigymnastik richtet sich an den sportlich orientierten Freizeitskifahrer und dient
das ganze Jahr über der Erhaltung und Verbesserung der Kondition. In vielseitigen
Trainingsformen werden neben der Kräftigung und Dehnung aller Hauptmuskelgrup-
pen schwerpunktmäßig die Ausdauer und die Kraftausdauer geschult.
Erwachsene
Vereinsgruppe
mit Angelika Zimmer
Mi. 20.00 – 21.00 Uhr Einstieg jederzeit
TS-Haus, Ha 1+2
Nr.: NFKF08
auch in den Herbstferien.
Do. 18.30 – 20.00 Uhr Einstieg jederzeit
TH Ahornweg
Nr.: NFKF05
Für TS 79-Mitglieder kostenlos
Kursangebot
mit Angelika Zimmer
Mi. 20.00 – 21.00 Uhr 22.8.12 – 6.2.13, 22 x TS-Haus, Ha 1+2
Nr.: 122H35
auch in den Herbstferien.
Preis: 50,60 € | für TS 79-Mitglieder: 0,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Do. 18.30 – 20.00 Uhr 23.8.12 – 31.1.13, 19 x TH Ahornweg
Nr.: 122H37
Preis: 66,50 € | für TS 79-Mitglieder: 0,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos