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Gesund & Rücken
Stretching amMorgen
Kräftige und geschmeidige Muskeln halten den Körper mobil und in Form. Durch sanf-
te Dehn- und Streckübungen lösen wir Verspannungen und wirken Schmerzen ent-
gegen.
Anzeichen einer Verspannung können durch ein verbessertes Körpergefühl schneller
erkannt und durch einfache Übungen aufgelöst werden.
Eine Verbesserung der Beweglichkeit in den Gelenken, verbunden mit einem Gefühl
der Leichtigkeit, bringen unseren Körper wieder in Fluss und setzen neue Energien
frei!
Erwachsene
Kursangebot
NEU
mit Barbara Lotz
Mo. 8.00 – 09.00 Uhr 27.8.12 – 28.1.13, 19 x TS-Haus, Loft
Nr.: 122T01
Preis: 102,60 € | für TS 79-Mitglieder: 38,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Ernährungskurs „Ich nehme ab“
Das Erfolgsprogramm der deutschen Gesellschaft für Ernährung zur dauerhaften Ge-
wichtsreduktion. Weitere Informationen auch zur Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkas-
se erhalten Sie unter der Tel.-Nr. (02202) 95 28 12. Krankenkassenbezuschussung
möglich: Die Krankenkassen erstatten in der Regel den Kurs zu 80%.
Erwachsene
Kursangebot
mit Jenny Janowitsch
Do. 19.30 – 21.00 Uhr 6.9. – 22.11.12, 10 x
Gesundfit, Mufu 3
Nr.: 122G51
auch in den Herbstferien.
Preis: 118,00 € | für TS 79-Mitglieder: 98,00 € | Studio-Mitglieder: 98,00 €
Kochworkshop
In unserer großzügigen Profiküche werden wir unter demMotto „satt, schlank und ge-
sund“ einfache kohlenhydratarme, eiweißbetonte Gerichte unter der Leitung unserer
Dipl. Oecotrophologin zubereiten und anschließend in gemütlicher Runde verspeisen.
Der Workshop findet im TS-Haus in der 2. Etage statt.
Mitzubringen: Geschirrtücher und Gefäße für evtl. Reste
Erwachsene
Workshop
mit Jenny Janowitsch
Di. 18.9.12
18.00 – 21.00 Uhr
TS-Haus
Nr.: 122W40
Di. 27.11.12
18.00 – 21.00 Uhr
TS-Haus
Nr.: 122W41
Preis: 35,00 € | für TS 79-Mitglieder: 29,00 € | Studio-Mitglieder: 29,00 €