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Gesund & Rücken
Die TS 79 bringt Bewegung in Ihr Leben!
Wirbelsäulengymnastik
Langes Sitzen, Stehen und Bewegungsmangel im Alltag führen zu Fehlbelastungen
der Wirbelsäule. Um dem vorzubeugen und entgegenzuwirken, ist es wichtig, frühzei-
tig und gezielt die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und verspannte Muskeln zu lockern.
Eine aktive Körperhaltung und bewusstes, rückengerechtes Verhalten bewahrt vor
Rückenschwächen und -schäden. In diesen Kursen werden Übungen zur Kräftigung,
Dehnung und Lockerung der Rumpfmuskulatur vermittelt.
Einige gesetzliche Krankenkassen bieten an, die Teilnahme an bestimmten Kursen mit
bis zu 80% der Gebühr zu bezuschussen. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
45Minuten
Kursangebot
mit Anna Cascato
Di. 18.00 – 18.45 Uhr 28.8. – 13.11.12, 12 x AOK Gymnastikhalle
Nr.: 122G06
auch in den Herbstferien.
Preis: 54,00 € | für TS 79-Mitglieder: 36,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Di. 18.00 – 18.45 Uhr 20.11.12 – 5.2.13, 10 x AOK Gymnastikhalle
Nr.: 122G07
Preis: 45,00 € | für TS 79-Mitglieder: 30,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Kursangebot
mit Christiane Freitag,
Fr. 10.30 – 11.15 Uhr 24.8.12 – 8.2.13, 22 x Gesundfit Aerob.raum Nr.: 122G22
auch in den Herbstferien.
Preis: 99,00 € | für TS 79-Mitglieder: 66,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Erwachsene
Kursangebot
mit Bernd Wilhelm
Mo. 9.00 – 10.00 Uhr 27.8.12 – 28.1.13, 21 x TS-Haus, Halle 1
Nr.: 122G01
auch in den Herbstferien.
Preis: 123,90 € | für TS 79-Mitglieder: 84,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Mo. 10.00 – 11.00 Uhr 27.8. – 29.10.12, 10 x TS-Haus, Halle 1
Nr.: 122G02
auch in den Herbstferien.
Preis: 59,00 € | für TS 79-Mitglieder: 40,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Mo. 10.00 – 11.00 Uhr 5.11.12 – 28.1.13, 11 x TS-Haus, Halle 1
Nr.: 122G03
Preis: 64,90 € | für TS 79-Mitglieder: 44,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Kursangebot
mit Gabi Pötter
Mo. 18.45 – 19.45 Uhr 27.8. – 29.10.12, 10 x TS-Haus, Salon
Nr.: 122G04
auch in den Herbstferien.
Preis: 59,00 € | für TS 79-Mitglieder: 40,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Mo. 18.45 – 19.45 Uhr 5.11.12 – 28.1.13, 11 x TS-Haus, Salon
Nr.: 122G05
Preis: 64,90 € | für TS 79-Mitglieder: 44,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Kursangebot
mit Anna Cascato
Di. 18.45 – 19.45 Uhr 28.8. – 13.11.12, 12 x AOK Gymnastikhalle
Nr.: 122G08
auch in den Herbstferien.
Preis: 70,80 € | für TS 79-Mitglieder: 48,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Di. 18.45 – 19.45 Uhr 20.11.12 – 5.2.13, 10 x AOK Gymnastikhalle
Nr.: 122G09
Preis: 59,00 € | für TS 79-Mitglieder: 40,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Kursangebot
mit Bernd Wilhelm
Mi. 8.45 – 09.45 Uhr
22.8. – 7.11.12, 11 x
TS-Haus, Halle 1
Nr.: 122G10
auch in den Herbstferien.
Mi. 8.45 – 09.45 Uhr
14.11.12 – 6.2.13, 11 x TS-Haus, Halle 1
Nr.: 122G11
Preis: 64,90 € | für TS 79-Mitglieder: 44,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos