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Soft & Sanft
Die TS 79 bringt Bewegung in Ihr Leben!
Tai Chi Chuan
Harmonieübungen besonders für Rücken, Nacken und Schultern.
Wir erlernen und üben die traditionelle Langform des Yang-Stil Tai Chi. Hierbei werden
alle Bewegungen ruhig und fließend ausgeführt. Dies fördert den Energiefluss und
die Körperfunktionen auf allen Ebenen. Gleichgewicht, Konzentration, Entspannungs-
fähigkeit, Muskel- und Willenskraft werden trainiert. Die ruhigen und langsamen Be-
wegungsabläufe stellen für jeden heutzutage eine Herausforderung dar und so kann
dieses Training in jedem Alter zur Bereicherung werden.
Anfänger + Fortgeschrittene
Kursangebot
mit Marlene Stangier-Linke
Di. 20.00 – 21.15 Uhr 28.8.12 – 5.2.13, 22 x TS-Haus, Salon
Nr.: 122T08
auch in den Herbstferien.
Do. 11.00 – 12.15 Uhr 23.8.12 – 7.2.13, 22 x Wellnessraum
Nr.: 122T12
auch in den Herbstferien.
Preis: 114,40 € | für TS 79-Mitglieder: 79,20 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Fortgeschrittene
Kursangebot
mit Monika Decker
Mi. 20.00 – 21.30 Uhr 22.8.12 – 6.2.13, 22 x TS-Haus, Loft
Nr.: 122T11
auch in den Herbstferien.
Preis: 137,50 € | für TS 79-Mitglieder: 95,70 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Tai Chi-Qi Gong
Tai-Chi-Qi Gong ist eine Methode die angewandt wird, um in unserer heutigen Zeit
Stressfolgen zu reduzieren, Vitalität zu steigern und das Immunsystem zu stärken.
Die Vitalität von Körper und Geist wird durch die Kunst der Bewegung und Atmung
intensiv gestärkt. Bei regelmäßigen Training helfen die Übungen eine große Zahl von
Beschwerden zu lindern, u.a. Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen,
Migräne, vegetative Herzbeschwerden, Asthma, Konzentrationsschwäche, Bluthoch-
druck und Schlafstörungen.
18 Bewegungsformen
Workshop
mit Sarva Corinna Niehaus
So. 26.8.12
15.00 – 18.30 Uhr
TS-Haus, Loft
Nr.: 122W02
Preis: 31,50 € | für TS 79-Mitglieder: 21,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Wellness für Herren
Bei diesem Angebot tritt der Leistungsgedanke in den Hintergrund. Sportarten wie
Fußball, Badminton, Basketball, Tischtennis und Gymnastik stehen im Vordergrund.
Ebenso wird Wert gelegt auf Sauna, Massage und eine Ruder-Radsportfreizeit.
von 45 – 75 Jahre
Vereinsgruppe
mit Willi Nienhaus
Do. 20.00 – 21.30 Uhr Einstieg jederzeit
TH NCG neu
Nr.: VFKF07
Für TS 79-Mitglieder | Preis: 4,10 € monatlich | Studio-Mitglieder kostenlos