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Soft & Sanft
Die TS 79 bringt Bewegung in Ihr Leben!
Stretching amMorgen
Kräftige und geschmeidige Muskeln halten den Körper mobil und in Form. Durch sanf-
te Dehn- und Streckübungen lösen wir Verspannungen und wirken Schmerzen ent-
gegen.
Anzeichen einer Verspannung können durch ein verbessertes Körpergefühl schneller
erkannt und durch einfache Übungen aufgelöst werden.
Eine Verbesserung der Beweglichkeit in den Gelenken, verbunden mit einem Gefühl
der Leichtigkeit, bringen unseren Körper wieder in Fluss und setzen neue Energien
frei!
Erwachsene
Kursangebot
NEU
mit Barbara Lotz
Mo. 8.00 – 9.00 Uhr
27.8.12 – 28.1.13, 19 x TS-Haus, Salon
Nr.: 122T01
Preis: 102,60 € | für TS 79-Mitglieder: 38,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Stretch and Relax
Entspannende Muskeldehnung zur Korrektur und Vorbeugung von Verkürzungen.
Im hektischen Alltag gibt es einiges, was Kopf und Körper stresst. In diesem Kurs wer-
den intensive Dehnungs- und Entspannungsübungen durchgeführt, die helfen sollen,
Alltagsstress abzubauen und so zur körperlichen Entspannung führen.
Erwachsene
Kursangebot
NEU
mit Caro Meissner
Di. 20.00 – 21.00 Uhr 28.8.12 – 5.2.13, 22 x TS-Haus, Loft
Nr.: 122T03
auch in den Herbstferien.
Preis: 118,80 € | für TS 79-Mitglieder: 44,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Pilates-Atmung
Dieser Workshop richtet sich an Pilates-Einsteiger und an alle die sich näher mit der
Atmung in den verschiedenen Positionen beschäftigen möchten. Typische Pilates Pre-
Übungen werden genau erklärt und geübt!
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!
Erwachsene
Workshop
mit Barbara Lotz
Fr. 31.8.12
19.00 – 21.00 Uhr
Wellnessraum
Nr.: 122W20
Sa. 8.9.12
10.00 – 12.00 Uhr
TS-Haus, Loft
Nr.: 122W21
Sa. 6.10. 2
10.00 – 12.00 Uhr
TS-Haus, Loft
Nr.: 122W22
Preis: 18,00 € | für TS 79-Mitglieder: 12,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos