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Rehabilitationssport
Die TS 79 bringt Bewegung in Ihr Leben!
Herzerkrankungen
In den ambulanten Herzsportgruppen nehmen Patienten nach überstandenem Herz-
infarkt, nach Bypass-Operation sowie Patienten nach Herzoperationen wie z. B. Herz-
klappenersatz oder Schrittmacherimplantation teil. Das Ziel der Gruppen ist die best-
mögliche wohnortnahe Rehabilitation chronisch Herzerkrankter. Vor der Teilnahme
an den Übungsstunden ist eine medizinische Untersuchung nötig. Die Belastungsun-
tersuchung liefert dem Übungsleiter die Grundlage für eine dosierte und kontrollierte
Belastung. Die Herzsportgruppen werden von speziell ausgebildeten Diplomsportleh-
rern geleitet. Folgende Ziele werden mit der Bewegungstherapie angestrebt:
positiver Einfluss auf die Risikofaktoren wie z. B. Senkung des Blutdrucks, Norma-
lisierung der Blutfettwerte, Verminderung des Körpergewichtes, Alternative zum
Rauchen, günstiger Einfluss auf Diabetes, psychische Entspannung.
Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit
(Erkennen von Belastungsgrenzen)
Kompensation des täglichen Bewegungsmangels
Verbesserung der motorischen Eigenschaften und dadurch eine
Ökonomisierung der Alltagsbewegung
Angstabbau und Verbesserung des Selbstvertrauens
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
Hauptinhalte sind ein dosiertes Ausdauertraining, spezielle Gymnastik und Koordi-
nationsübungen.
Ergänzt wird das Angebot durch Entspannungsübungen und kleine Sportspiele.
Ansprechpartnerin: Claudia Abrahams (02202) 95 28 0
E-Mail: C.Abrahams@TS79.de
Cardio-Fit
Reha / Vereinsgruppe
mit Claudia Abrahams
Mo. 12.30 – 13.30 Uhr Einstieg jederzeit
TS Gruppentr.raum
Nr.: VRHT33
Für TS 79-Mitglieder | Preis: 10,00 € monatlich
Reha / Vereinsgruppe
mit Britta Klein
Mo. 17.00 – 18.30 Uhr Einstieg jederzeit
TS Gruppentr.raum
Nr.: VRHT20
Reha / Vereinsgruppe
mit Claudia Abrahams
Mo. 17.30 – 19.00 Uhr Einstieg jederzeit
TS Gruppentr.raum
Nr.: VRHT21
Für TS 79-Mitglieder | Preis: 14,00 € monatlich
Belastbarkeit bis 1Watt / kg Körpergewicht
Reha / Vereinsgruppe
mit Karin Thurn
Mo. 12.30 – 14.00 Uhr Einstieg jederzeit
TS-Haus, Halle 2
Nr.: VRHÜ02
Mo. 14.00 – 15.30 Uhr Einstieg jederzeit
TS-Haus, Halle 2
Nr.: VRHÜ01
Reha / Vereinsgruppe
mit Gabi Pötter
Mo. 17.00 – 18.30 Uhr Einstieg jederzeit
TS-Haus, Halle 2
Nr.: VRHÜ03
1 x wöchentlich
mit Tanja Nordhoff / Gabi Pötter
Mi. 17.45 – 19.15 Uhr Einstieg jederzeit
SH Kleefeld
Nr.: VRHT01
Für TS 79-Mitglieder | Preis: 12,00 € monatlich