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Fit & Power
Die TS 79 bringt Bewegung in Ihr Leben!
Bauch – Beine – Po
Unterschiedliche Übungen verbessern die Kraft, die lokale Muskelausdauer und die
Straffung von Bauch- , Bein- und Gesäßmuskulatur. Obwohl die Kräftigung der ge-
nannten Muskelgruppen den Schwerpunkt der Stunde bildet, werden auch
Rücken-, Brust- und Armmuskeln mitberücksichtigt.
Der Einsatz diverser Kleingeräte führt zu höherer Effektivität und mehr Abwechslung.
Erwachsene
Kursangebot
mit Veronica Ernst
Mo. 9.00 – 10.00 Uhr 27.8.12 – 28.1.13, 21 x Gesundfit Aerob.raum Nr.: 122H21
auch in den Herbstferien.
Kursangebot
mit Dieter Rochel
Mo. 18.00 – 19.00 Uhr 27.8.12 – 28.1.13, 21 x Gesundfit Aerob.raum Nr.: 122H23
auch in den Herbstferien.
Preis: 113,40 € | für TS 79-Mitglieder: 37,80 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Kursangebot
mit Kathrin Ewald
Mi. 9.00 – 10.00 Uhr
22.8.12 – 6.2.13, 22 x Gesundfit Aerob.raum Nr.: 122H25
auch in den Herbstferien.
Preis: 118,80 € | für TS 79-Mitglieder: 39,60 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Vereinsgruppe
mit Angelika Zimmer,
Mi. 18.30 – 19.30 Uhr Einstieg jederzeit
TH Hebborn
Nr.: NFPB01
Für TS 79-Mitglieder kostenlos
Kursangebot
mit Christiane Freitag
Mi. 20.30 – 21.30 Uhr 22.8.12 – 6.2.13, 22 x Gesundfit Aerob.raum Nr.: 122H27
auch in den Herbstferien.
Fr. 9.30 – 10.30 Uhr
24.8.12 – 8.2.13, 22 x Gesundfit Aerob.raum Nr.: 122H29
auch in den Herbstferien.
Fr. 17.00 – 18.00 Uhr 24.8.12 – 8.2.13, 22 x Gesundfit Aerob.raum Nr.: 122H33
auch in den Herbstferien.
Preis: 118,80 € | für TS 79-Mitglieder: 39,60 € | Studio-Mitglieder kostenlos
incl. Drums Alive
Kursangebot
NEU
mit Martina Löffelsend
Do. 19.00 – 20.00 Uhr 23.8.12 – 7.2.13, 22 x TS-Haus, Loft
Nr.: 122H28
auch in den Herbstferien.
Preis: 118,80 € | für TS 79-Mitglieder: 39,60 € | Studio-Mitglieder kostenlos
Figurtraining und Haltung
Eine schöne Figur und eine gute Haltung- beides zu erreichen und zu erhalten ist das
Ziel dieses Ganzkörpertrainings, das bei motivierender Musik angeleitet wird. Mit und
ohne den Einsatz diverser Kleingeräte werden intensive Kräftigungs- und Dehnübun-
gen erarbeitet.
Anfänger und Bewegungserfahrene können gemeinsam trainieren, da die Belastungs-
intensität der Übungen variiert werden kann.
Erwachsene
Kursangebot
NEU
mit Esther Schwark
Di. 9.00 – 10.00 Uhr
28.8.12 – 5.2.13, 22 x TS-Haus, Loft
Nr.: 122H14
auch in den Herbstferien.
Preis: 118,80 € | für TS 79-Mitglieder: 44,00 € | Studio-Mitglieder kostenlos